Come vivere più a lungo e sentirsi meglio: le otto qualità da coltivare. I risultati di uno studio condotto da ricercatori a Madrid suggeriscono che la personalità potrebbe essere un elemento chiave per vivere oltre i 100 anni. I ricercatori hanno intervistato 19 centenari in buona salute, identificando otto tratti…Leggi l'articolo intero
Essere ottimista ha diversi benefici sulla salute e la longevità. L’ottimismo ha effetti benefici sull’esistenza umana, inclusa la salute. Diversi studi hanno dimostrato che le persone ottimiste hanno una migliore risposta immunitaria ai vaccini, producendo più anticorpi. L’ottimismo agisce come un “adiuvante” per i vaccini, potenziando la loro efficacia e…Leggi l'articolo intero
Mangiare meno fa bene: allunga la vita, in particolare se si mangia ad orari regolari. Il nuovo studio pubblicato su Science lo ha dimostrato facendo dei test sui topi per quattro anni. I topi che hanno seguito una dieta ipocalorica hanno aumentato la loro longevità del 10%. Ma gli esemplari…Leggi l'articolo intero
