Quanti passi fare al giorno

Quanti passi bisogna fare al giorno per restare in forma? Gli esperti, compresa l’OMS consigliano 10.000 passi, ma diversi professionisti hanno messo in discussione questa indicazione. Sembra infatti che i 10.000 passi (circa 8 km) non abbiano fondamento scientifico, ma risalgano ad una propaganda diffusa in Giappone negli anni sessanta…Leggi l'articolo intero