Perché si dorme poco?

Perché alcune persone dormono poco? Scienziati hanno sequenziato il genoma di due uccelli notturni ed hanno scoperto che c’è una mutazione genetica sul recettore NPSR1. Apportando la stessa mutazione nel DNA dei topi, si è osservato che tendono a dormire meno. Inoltre, gli animali con la mutazione, avevano maggiore resistenza…Leggi l'articolo intero

Posizione corretta per dormire

Qual’è la posizione corretta per dormire e non incorrere in mal di schiena o altri problemi? Secondo la scienza la posizione migliore è supina sulla schiena (detta anche “posizione del soldato“), ma sembra che soltanto il 7% delle persone la adotta. Se si dorme supini la schiena rimane dritta e…Leggi l'articolo intero