Passeggiare nella natura effetti: studio conferma che fa bene alla mente. Un nuovo studio condotto dai neuroscienziati del Max Planck Institute for Human Development in Germania ha rivelato che una breve passeggiata nella natura potrebbe avere effetti benefici sulla salute mentale e sul cervello. Gli scienziati hanno voluto comprendere come…Leggi l'articolo intero
Perché ballare fa bene? Riduce stress, migliora umore e memoria. Sono indiscussi i benefici del ballo per la salute e il benessere delle persone di tutte le età. Sono stati infatti condotti diversi studi scientifici che dimostrano come il ballo migliori l’umore, riduca lo stress e prevenga malattie come il…Leggi l'articolo intero
Dipendenza dai social conseguenze: combattono la noia, ma bloccano la creatività. Un recente studio condotto dal Trinity College di Dublino e pubblicato sulla rivista Marketing Theory ha rivelato che l’uso eccessivo dei social media può bloccare la creatività e la fantasia, impedendo la scoperta di nuove passioni. Secondo la ricerca,…Leggi l'articolo intero
Perché si ha voglia di dolce dopo mangiato? Psicologia e rimedi. Molte persone spesso desiderano mangiare dolci dopo i pasti, ma è noto che il consumo eccessivo di zuccheri può portare all’obesità, al diabete e alle malattie cardiache. I motivi del desiderio di dolci Quando mangiamo cibi ricchi di carboidrati,…Leggi l'articolo intero
Depressione da social: dipendenza e disturbi psicologici. Nonostante i social media siano parte integrante del nostro quotidiano, l’abuso nell’utilizzo può farci sentire tristi e svogliati. I motivi sono legati a fattori psicologici e sociali che incidono sul nostro benessere e la nostra salute mentale. Ci sono modi per attenuare queste…Leggi l'articolo intero
Perché ci facciamo i selfie? Significato psicologico. Una revisione di sei studi condotti su più di 2.100 persone ha dimostrato che scattare e postare fotografie personali fa parte della vita quotidiana di molte persone e può aiutare a riconnettersi con le proprie esperienze passate e costruire la narrazione di sé…Leggi l'articolo intero
Effetti dei social media sugli adolescenti: modificano lo sviluppo del cervello. Uno studio durato 3 anni su 169 studenti di età compresa tra i 12 e i 15 anni, ha scoperto come l’utilizzo assiduo dei social media interferisca sulle varie regioni del cervello. I risultati della ricerca sono pubblicati sulla…Leggi l'articolo intero
Come superare una delusione d’amore secondo la scienza. Un esperimento pubblicato sul Journal of Experimental Psychology, ha testato tre metodi per superare la delusione d’amore: il primo suggeriva ai partecipanti di pensare intensamente a qualche aspetto fastidioso del proprio ex; il secondo metodo prevedeva di accettare i propri sentimenti senza…Leggi l'articolo intero
Perché l’uomo fa la guerra secondo il pensiero di Gurdjieff. “La guerra è il risultato della schiavitù nella quale gli uomini vivono.” Un interessante brano tratto da “Frammenti di un insegnamento sconosciuto” di P.D. Ouspensky. “C’era una domanda intorno alla guerra: Come impedire le guerre? Non si possono impedire le…Leggi l'articolo intero
Come diventare ottimisti? C’è sempre bisogno di ottimismo ed oggi più che mai sembra difficile mantenere un atteggiamento positivo verso ciò che si sta vivendo e verso le prospettive future. Ma si può allenare la mente a mantenere una visione ottimistica anche durante una tempesta. La psicoterapia indica l’ottimismo come…Leggi l'articolo intero
